Lördag..

Spenderat dagen med föräldrarna.

Varit i stan ..

Ätit middag och kollat vågen.. 1kg har krypit bort.. även om ja inte hållt mig till det ja ska.. trodde stenhårt på flera kg plus.

Jag gillar inte att ja har så lätt för o gå upp.. vill kunna äta vad som helst som många andra :(

Nya skor inköpta idag(Tack Mor o Far).. . så nu ska det traskas.. mina fötter gillade verkligen dessa skor.. bara o hoppas nu att resten av kroppen gör detta med.

För övrigt så har ja lite vårkänslor inombords till o från..ska låta tiden utvisa om det blir nått mer än bara ord via en dataskärm *fniss*

Håååll ut Fia.. tååålamod *harkel host host*

Hoppas kan man alltid.. o jag är expert på det området.

Samtidigt så försöker ja o inte hoppas för mycke..blir inte så trevligt när det inte går åt det håll man då hoppats på.

Nu avslutar ja denna dag med massa spel o skratt o choklad o värmeljus :)

Dag ?

Hoppsan hejsan.. dagarna går fort även om man inte har nått o fylla dem med..
Svacka är bara förnamnet på det som är och har varit.. mycke som trycker på inombords.. och jag får inte ut det.
Fick samtal från FK förra veckan och ska träffa en kvinna här i stan nästa tisdag för och prata lite om sysselsättning.
Har man gått hemma en längre tid så kan detta bli väldigt nervöst/ångestladdat.
Att man ska bryta det trista mönstret man haft, men som ändå blivit en trygghet på nått vis.

Trillade av LCHF linjen i helgen med.. så nu är det bara o börja om igen.
Förstår inte varför det ska va så svårt o finna motivationen trots att jag vet hur bra det kommer bli om ja håller det.
Min ryggrad vill förövrigt krypa ur kroppen o strypa mig.. känner mig riktigt uslig i kropp o själ just nu.
Ett par hundögon som möter min blick fyller mig med skuldkänslor för att ja inte kan ge henne det hon egentligen behöver i motionsväg. ÖÖÖÖRK.. ge mig mitt gamla liv tillbaka.. för detta vill ja inte ha.

Dag 14

tadaa.. två veckor igenomkämpade.. helt otroligt att ja lyckats hålla mig till kosten.. eller ja.. några nötter i mörk choklad har passerat mina läppar.. men inte 1kg godis som det kunde varit annars.. får se det så :)
vägde mig idag och jag står still.. har inte tappat mer sen sist ja vägde mig.. o det e väl både eftersom ja inte kunnat röra mig så mycke senaste veckan pga värk o halka.

Försäkringskassan ringde mig idag *fanfar*
har försökt nå min handläggare där i över 1 år.. men utan resultat..
Verkar som det ska börja hända lite saker nu.. hoppas på arbetsträning på lämpligt ställe snarast.
Stora frågan för mig är vad som är lämpligt för just mig.. rörligt arbete utan tunga lyft... 2 timmar om dan..
det är svårt.. inspirationen är som bortblåst efter alla år man gått hemma.. kroppen är ju så olika varje dag.

Svårt svårt.. men nu har det börjat röra på sig lite iallafall så vi får väl se om vi kommer fram till nått bra.

Nu är klockan snart 3.. suck.. ja som skulle sova tidigt så det inte blir allt för tungt o stiga upp tidigt på onsdag..
får sätta larm imorgon.. o lägga telefonen så ja måste gå upp för o stänga av oljudet.

Natti.

Dag nånting..

Har haft ett par dagar off.. vet inte själv va det är som händer..
Jag har för mycke tid för o tänka o grubbla.. t.om omedvetet.. kan vara så att verkligheten kommer ifatt mig och jag rasar...jag vet faktiskt inte själv längre.
Sover halva dagar och vaken hela nätterna..

Behöver lära mig konsten att glömma o gå vidare också har ja märkt.. trodde jag hade gjort det gällande en viss sak.. men ett besked häromdagen bevisade motsatsen.

Finns mycke jag måste lära mig.. frågan är bara vart ja ska börja o hur ja ska gå till väga.
Alla har vi väl stunder då vi känner oss ganska uppgivna..o alla har vi våra vägar ur det hela.

Behöver hjälp för o hitta min väg..vet bara inte hos vem eller vart ja ska söka den hjälpen.
Dagarna bara tickar på..och alla ser de stort sett likadana ut.. sover..äter o går rundor med hunden.. div. hushållsysslor kan också förekomma..
Jagat försäkringskassan nu ett helt år.. men utan resultat.. jag behöver sysselsättning :(

Vädret bidrar en hel del.. behöver ljusare tider..och det snarast.
Halt ute..spänner sönder kroppen.

Neh.. mer positiv energi och lite j-ar annama är nog va ja behöver finna.. nån som har lite över?

Dag 10

Usch vilken dag..
Jag måste skärpa till mig.. vaknade halv 2 idag..
Fått lite gjort iallafall och det är ju positivt.. t.om kunnat gå en runda idag.*yay*
Korvstroganoff och gröna bönor till middag idag.. måste va lite mer varierande i maten.. blir stort sett samma mat varje vecka.Tur det är gott iallafall ;)
Snart dags för vågen igen.. tror inte det hänt lika mycke denna veckan som förra.med tanke på hur lågaktiva vi varit pga halkan... men hoppas kan man ju alltid :)

Dag 9

ny vecka nya tag..
haft en liten svacka.. har för mycke energi men för ont i kroppen för att kunna göra av med den.
Hållt kosten iallafall..vilket känns riktigt bra.
Halt som attans ute så rundorna blir inte långa alls.. spänt sönder varenda muskel i kroppen.
Längtar efter våren nu.. framförallt soooool o grönska.

Dag 7.

Hoppsan hejsan.. 7:e dagen idag!
Hann inte med o blogga igår.. låg pall fall med mensvärk o ryggont större delen av dagen..
Som tur väl va så släppte det till eftermiddagen och jag åkte iväg på 25års firande.
Tog en sväng till puben.. vilket ja inte gjort på flera år.. kors i taket... o roligt hade ja också :)

Sen va man ju inte så pigg idag till en början haha.. men det redde upp sig till slut som tur va :)
Spenderat kvällen hos mor o far.. ätit lite mat o sett en film med dem.
Passade på o väga mig när jag kom dit och jag har tappat lite till vilket gillas massor =)
Nu ska jag ta o spela lite innan det är dags o krypa ner o hoppas på att all is på vägen försvunnit imorgon så vi kan ut o traska jag o mitt fyrbenta troll =)

Dag 5

Fredag..
Ganska så lugn dag.. mensvärk.. uppretade höfter..
Diskat,plockat o halkat rundor med hunden.
Gick till affären en runda o köpte hem lite saker så jag kunde testa o baka LCHF muffins.
LCHF muffins.. gjorda på ägg,krossade hasselnötter,mörk choklad och smör.
Ska nog gå ett tag på kosten innan jag gör dessa igen.. ögat är för vant vid vad vanliga muffins smakar.
De såg jättegoda ut.. men smaken va väl sisådär... säkert mycke godare med vispad grädde till ;)
Passade på o blanda ihop en chokladmousse till fredagsmyset också..o den va superb :)
Till middag blev det favoriten Currykycklinggryta, bara för o kompensera gårdagens misslyckade middag ^^

Imorgon blir det lite 25 årsfirande i stan om kroppen tillåter.. så får väl ta o släcka ner för dagen :)

Dag 4

jisses.. redan dag 4..
idag har ja haft en liten svacka, sockersuget har gjort sig påmint ett par timmar.. blev promenader o massa vatten istället.
Städat ut den lilla jul jag hade hemma idag.. bytt gardiner o lampor.
Lagade middag.. näst intill misslyckad..jag hör verkligen inte hemma i köket..
men köttfärssås o stekt vitkål blev det iallafall.. imorrn blir det nog ett mer säkert kort ^^
Får inte glömma köpa hem ägg så jag kan testa receptet på tunnpannkakor som ja hitta i veckan.
sen mörk choklad o hasselnötter då så ja kan göra lite lördagsgott :) Är jag värd efter denna veckan :)

Nahe.. sängen nästa!

Dag 3

Nu börjar det rulla på riktigt bra!
Ingen abstinens alls idag!
Sov riktigt bra inatt också.. brukar sova oroligt o vara riktigt trött när ja vaknar.
Idag har jag varit i stan med mamma o farmor.. kollat in rean (som inte va så mycke till rea). Hittade iallafall lite nya underkläder.. alltid välkommet :)
Hem o chilla en stund innan vi traskade hem till föräldrarna där det bjöds på middag.
Passade på o väga mig och *trumvirvel* det visade ett resultat på minus 3kg.. helt j-a underbart :)
Mycke vatten som ska bort ur kroppen nu.. men jag är glad ändå :)
Nu ska ja ta o spela lite innan det är dags o sova ett par timmar :) Imorgon blir det nog o städa ut julen :)

Dag 2.

Ännu en dag avklarad och det rullar på riktigt bra..
Abstinensen har gjort sig påmind..men som tur väl är har ja kunnat slå bort den snabbt.
Dagen har varit lugn.. promenader med hund.. handling med grannen och matlagning.
Till frukost blev det en omelett med strimlad julskinka o purjolök och nu ikväll blev det en hemmagjord pizza med sesambröd som grund och sen tacokryddad färs på. Blev riktigt bra faktiskt :)
Köpte hem lite fläsksvålar idag så jag hade nått o knapra på när jag satt o tittade på tv.
Kände idag när jag skulle ta på mig jeansen att min uppsvällda mage gått tillbaka en bit..mätte såklart o hela 5cm har den gått tillbaka.
Nu är det dags för sängen.. ska iväg o hjälpa farmor med handlingen imorgon :)

Dag 1-Slutet..

woho! snart första dagen avklarad utan större problem.. lite jobbigt nu framåt kvällen då kroppen är van att inta socker.
Får ta o handla hem lite fläsksvålar tror jag så jag har nått hemma.. o mer tuggummi..de går åt ganska fort haha.
Tuggummi,vatten o min stickning har varit räddningen :)
Gick en längre runda med lillasyster o hund innan ikväll.. passade på o använda mina gångstavar!
Funderar på va jag ska laga för middag imorgon..behöver handla också. Ikväll blev det currykyckling. supergott!
hittade recept på pannkakor också.. måste testas såklart :)
Nu ska ja få på mig kläder o ge mig ut för kvällsrunda med hunden.

Natti natt!

Dag 1-Början..

Jaha.. då va vi framme.. 3.e januari 2011.
Mitt startdatum..
Sov på tok förlänge som alltid.. får hoppas jag kommer in i rätt rytm snart (vilken den nu är *skratt*)
Började dagen med en liten runda med hunden.. solen skiner och det va riktigt skönt ute.
Fick i mig två mackor (sesambröd) med julskinka på och nu sitter jag o planerar dagens handling.

Såhär i början ska det ju upp en del siffror också..nu är det två dar sen jag vägde mig (äger ingen egen våg)..och det under helt fel förutsättningar (på kvällen efter middan, fullt påklädd) Men jag kommer använda siffran iallafall.

Så..
Har satt mitt mål lite högre än va BMI skalan säger är en hälsosam vikt för mig(84kg)

Kroppslängd: 1,90m
Startvikt 117kg
Målvikt    90kg









Nu ska det dammsugas o tvättas lite.. återkommer ikväll efter middagen!

Första inlägget!

Tjoho allesammans!
Nu ska jag testa det här med o blogga.
Jag är ingen skrivande människa egentligen..men försöka kan man alltid.
Denna bloggen sattes upp för att jag dels vill dela med mig av mina dagar och också dela med mig av min väg ner till 2 siffrigt.
Jag har gått med övervikt alldeles förlänge och det känns mer för var dag som går i både kropp o själ.
Så nu.. med nytt år framför mig satte jag startdatum 3:e januari 2011.
Jag har inget slutdatum utan kommer och fortsätta först o främst tills jag nått mitt mål, men sen även då för och hålla mig kvar där!

Jag har testat kosten innan med riktigt gott resultat.. varför jag la av vet ja egentligen inte..ångrar det en bra bit. Men nu ska jag på det igen!
LCHF, Low Carb High Fat.. Hejdå godis,bröd,ris o pasta.. Hej Bacon o ägg frukost!
Denna gången ska jag även utöka min motion med o äntligen skriva in mig på gymmet!

Så. här kommer alltså finnas en blandning av tankar,funderingar och förhoppningsvis lyckade resultat :)

1..2...3 imorgon kör vi!